La meditación me ha ayudado a estar presente en el día, cosa que no me sucedía antes del programa. La práctica me ayuda a no irritarme tan pronto, y también a enfrentar situaciones difíciles, como por ejemplo, anteriormente a hacerme una biopsia, medité y enfrenté la situación con menos ansiedad. Me agrada el momento del día que le dedico a este programa y a este espacio.

Comencé el programa con incertidumbre y expectativa. Este programa, me fue atrapando y provocó un cambio en mí, el conocimiento y las reflexiones que me han hecho ir hacia mis profundidades y las meditaciones que invitan a practicarlas. Invito a que se animen a realizarlo y agradezco la propuesta y la calidez en el acompañamiento. ¡Gracias!