Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: La Madre (2)
Duración de lectura aproximada: 3-4 minutos La semana pasada os introdujimos en nuestro post “Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: La…
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Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: La Madre (1)
Duración de lectura aproximada: 3-4 minutos Este es el tercer post de una serie en los que os proponemos 2 arquetipos qué…
Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: El Padre (2)
Duración de lectura aproximada: 3 minutos La semana pasada os introdujimos en nuestro post «Integrando hábitos con ayuda de dos arquetipos: El…
Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: El Padre (1)
Duración de lectura aproximada: 3-4 minutos En publicaciones anteriores (pica aquí para acceder al primer post de la serie) os hacíamos una…
Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: Los Arquetipos (2)
Duración de lectura aproximada: 3 minutos ¿Cómo nos pueden beneficiar los arquetipos? En nuestra publicación (pica aquí para leer) de la semana pasada…
Integrando hábitos con ayuda de 2 arquetipos: Los Arquetipos (1)
Duración de lectura aproximada: 3-4 minutos ¿Que es un arquetipo? Para los que desconocen la respuesta, en este post introductorio comenzaremos haciendo…
Excusas para no crear un hábito “No tengo tiempo…”
Cuántas veces hemos utilizado las excusas, hasta conscientemente, para sentirnos a salvo de una discusión, o de mostrarnos en falta, o para…
Falta de motivación para cambiar de hábitos: cómo superarla
Muchas veces al querer iniciar un hábito nuevo la sensación de esfuerzo y dificultad se hacen más fuertes que el objetivo saludable…
¿Cómo usar las afirmaciones para crear nuestros hábitos? (2a parte)
Hace dos semanas publicamos un articulo con una serie de recomendaciones sobre como usar las afirmaciones para crear nuestros hábitos. En él…
¡No puedo incorporar un hábito saludable! 7 aspectos para lograrlo
Cuando iniciamos un proceso de cambio, generalmente nuestra vivencia presente tiene dos elementos básicos que son la incomodidad o inconformidad sobre lo…
¿Cómo cambiar un hábito y soltarlo de forma permanente?
Cuando queremos adquirir un hábito que está en el punto opuesto de otro que ya tenemos, es necesario revisar conscientemente el hábito…
¿Como usar las afirmaciones para crear nuestros hábitos? (1a parte)
Con frecuencia se nos recomienda formular y expresar afirmaciones en la dirección de los hábitos y vida que deseamos crear. ¿Que son las…