9 aspectos para crear tu plan de acción para cambiar de hábitos
Te habrá pasado alguna vez que te has dicho, quiero a partir de ahora crear este hábito que es muy beneficioso para…
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Tienes permiso para …
«Si alguna vez te encuentras en la historia equivocada, vete». – Mo Willems. Tienes permiso para dejar cualquier historia en la que…
¿Cómo soluciono mi problema? Incorpora el hábito del darte cuenta
¿Cuántas veces nos ha pasado de estar en medio de un conflicto y que lo primero que se nos ocurre para solucionar…
¡Vive el presente! 7 acciones concretas para lograrlo!
El acto de estar presentes en el aquí y ahora pocas veces lo vivimos en nuestro día a día. Vamos en automático,…
Cómo crear hábitos sin frustrarte en el intento: 3 pasos que te lo pondrán fácil
¿Te has visto a fin de año haciendo la lista de los hábitos que deseabas crear, con mucha ilusión, y que después…
Elige amar
Se te ofrece la elección: evolucionar o permanecer Si eliges permanecer sin cambios, se te presentarán las mismas dificultades, las mismas rutinas,…
¿Cual es la piedra en tus zapatos?
Tengo un amigo que siempre anda con una piedra en el zapato. Desde que se levanta hasta que se acuesta, siempre tiene…